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菜谱是烹调厨师利用各种烹饪原料、通过各种烹调技法创作出的某一菜肴品的烧菜方法。现代餐厅中,商家用于介绍自己菜品的小册子,里面搭配菜图,价位与简介等信息。“菜谱”一词来自拉丁语,原意为“指示的备忘录”,本是厨师为了备忘的记录单子。现代餐厅的菜单,不仅要给厨师看,还要给客人看。我们可以用一句话概括:“菜谱是餐厅提供的商品目录和介绍书。它是餐厅的消费指南,也是餐厅最重要的名片。

    菜谱 百花蛋卷
    做法
    菜系及功效:家常菜谱 补虚养身食谱 健脾开胃食谱 营养不良食谱
    口味:咸鲜味      
    工艺:
    百花蛋卷的制作材料:
    主料:鸡蛋200克,猪肉(肥)50克,虾仁200克,紫菜(干)10克,葱白100克,韭菜100克
    辅料:鸡蛋清20克
    调料:盐3克,味精1克,料酒2克,胡椒粉15克,淀粉(玉米)10克
    教您百花蛋卷怎么做,如何做百花蛋卷才好吃

    1. 葱剥去外层,洗净切成葱白末;
    2. 韭菜摘洗干净切末;
    3. 鸡蛋放碗内,下精盐打散,用油煎成薄蛋皮片;
    4. 虾仁去肠,洗净剁成虾蓉;
    5. 猪肉先切丁再剁成泥,与虾蓉同放碗内,下入葱白末、韭菜末、调料、蛋清和干淀粉,搅成稠馅;
    6. 将蛋皮铺平放上馅,抹平后加入紫菜一片,卷紧成卷,以湿淀粉芡封口;
    7. 上笼蒸20分钟,取出晾凉,斜切成段,装盘即可。


    小帖士-食物相克:
    鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
    虾仁:虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。
    葱白:服地黄、常山人,忌食葱。
    鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。
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