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菜谱是烹调厨师利用各种烹饪原料、通过各种烹调技法创作出的某一菜肴品的烧菜方法。现代餐厅中,商家用于介绍自己菜品的小册子,里面搭配菜图,价位与简介等信息。“菜谱”一词来自拉丁语,原意为“指示的备忘录”,本是厨师为了备忘的记录单子。现代餐厅的菜单,不仅要给厨师看,还要给客人看。我们可以用一句话概括:“菜谱是餐厅提供的商品目录和介绍书。它是餐厅的消费指南,也是餐厅最重要的名片。

    菜谱 三丝莴笋
    做法
    菜系及功效:家常菜谱 便秘食谱 利尿食谱 健脾开胃食谱 高血压食谱 防癌抗癌食谱
    口味:咸鲜味      
    工艺:
    三丝莴笋的制作材料:
    主料:莴笋150克,胡萝卜100克,青椒20克,粉丝10克
    调料:香油1克,盐3克,味精1克
    教您三丝莴笋怎么做,如何做三丝莴笋才好吃
    1. 将莴笋、胡萝卜、青椒分别洗净,切成丝备用;
    2. 锅中倒入水烧开放入莴笋、胡萝卜、青椒丝焯透,捞出晾凉;
    3. 粉丝用温水泡软,切成段;
    4. 把莴笋、胡萝卜、青椒丝和粉丝煮放入盘中;
    5. 放入盐、味精、香油拌匀即可。


    三丝莴笋的制作要诀:粉丝不易泡的太软,以免口感不佳。
    小帖士-健康提示:
    莴笋、青椒都是富含维生素C的蔬菜而且此菜用拌的做法,能保留原有的维生素V使体更好的吸收利用。
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