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菜谱是烹调厨师利用各种烹饪原料、通过各种烹调技法创作出的某一菜肴品的烧菜方法。现代餐厅中,商家用于介绍自己菜品的小册子,里面搭配菜图,价位与简介等信息。“菜谱”一词来自拉丁语,原意为“指示的备忘录”,本是厨师为了备忘的记录单子。现代餐厅的菜单,不仅要给厨师看,还要给客人看。我们可以用一句话概括:“菜谱是餐厅提供的商品目录和介绍书。它是餐厅的消费指南,也是餐厅最重要的名片。

    菜谱 黄豆香卤海带
    做法
    菜系及功效:家常菜谱 减肥菜谱 高脂血症食谱 动脉硬化食谱
    口味:咸鲜味      
    工艺:
    黄豆香卤海带的制作材料:
    主料:大豆75克,海带(鲜)30克
    调料:酱油20克,芝麻15克,八角10克,香油5克,白砂糖15克,姜15克
    教您黄豆香卤海带怎么做,如何做黄豆香卤海带才好吃
    1. 海带洗净浸泡30分钟;
    2. 姜洗净去皮切末;黄豆泡水3小时;
    3. 海带、黄豆与酱油、水、芝麻、八角、香油、白糖、姜末下锅卤20分钟;
    4. 至锅内汤汁收干;
    5. 海带切4厘米长的段状,将黄豆摆于海带上即可。
    小帖士-健康提示:
    1. 海带含有丰富的植物蛋白质和钙、铁、碘、胡萝卜素等营养物质。
    2. 现代研究证明其含有褐藻酸钠盐和淀粉硫酸脂;
    3. 前者可预防动脉硬化,后者可降血脂,有益减肥。
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