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菜谱是烹调厨师利用各种烹饪原料、通过各种烹调技法创作出的某一菜肴品的烧菜方法。现代餐厅中,商家用于介绍自己菜品的小册子,里面搭配菜图,价位与简介等信息。“菜谱”一词来自拉丁语,原意为“指示的备忘录”,本是厨师为了备忘的记录单子。现代餐厅的菜单,不仅要给厨师看,还要给客人看。我们可以用一句话概括:“菜谱是餐厅提供的商品目录和介绍书。它是餐厅的消费指南,也是餐厅最重要的名片。

    菜谱 素炒宝石
    做法
    菜系及功效:家常菜谱
    口味:咸鲜味      
    工艺:
    素炒宝石的制作材料:
    主料:蚕豆150克,赤小豆100克,樱桃番茄100克,松子仁50克
    调料:盐2克,鸡精2克,植物油30克,淀粉(玉米)5克
    教您素炒宝石怎么做,如何做素炒宝石才好吃

    1. 将小西红柿(樱桃番茄)切成四小块;
    2. 鲜蚕豆剥成豆瓣;
    3. 红豆入锅中煮软;
    4. 炒锅置火上,放油烧热,倒入蚕豆瓣、红豆、西红柿,放精盐、鸡精煸炒;
    5. 用湿淀粉勾芡,放入松子仁炒匀,盛盘即可。


    小帖士-食物相克:
    蚕豆:蚕豆不宜与田螺同食。
    赤小豆:鲤鱼与红豆同煮,两者均能利水消肿,在用于治疗肾炎水肿的时候效果很好,但是正是因为利水功能太强,正常人应避免同时食用二者,尽量隔几个小时再食,是否可以同食因人的体质不同而异。
    樱桃番茄:樱桃番茄忌与石榴同食。
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