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菜谱是烹调厨师利用各种烹饪原料、通过各种烹调技法创作出的某一菜肴品的烧菜方法。现代餐厅中,商家用于介绍自己菜品的小册子,里面搭配菜图,价位与简介等信息。“菜谱”一词来自拉丁语,原意为“指示的备忘录”,本是厨师为了备忘的记录单子。现代餐厅的菜单,不仅要给厨师看,还要给客人看。我们可以用一句话概括:“菜谱是餐厅提供的商品目录和介绍书。它是餐厅的消费指南,也是餐厅最重要的名片。

    菜谱 木耳鱼头汤
    做法
    菜系及功效:家常菜谱 气血双补食谱 水肿食谱 利尿食谱 营养不良食谱
    口味:甜咸味      
    工艺:
    木耳鱼头汤的制作材料:
    主料:草鱼350克
    辅料:木耳(水发)50克,冬瓜200克,油菜50克
    调料:猪油(炼制)100克,大葱10克,姜10克,白砂糖15克,盐8克,味精5克,胡椒粉3克,料酒50克
    教您木耳鱼头汤怎么做,如何做木耳鱼头汤才好吃

    1. 鱼头去鳞,去鳃,洗净后放入盆内,抹上精盐;
    2. 冬瓜切片;
    3. 油菜切3.3厘米长的段;
    4. 汤锅置火上,放入猪油烧热,下鱼头煎至两面焦黄;
    5. 烹入料酒,盖上锅盖略焖;
    6. 然后,加白糖、精盐、葱段、姜片及清水1250克,用大火煮沸;
    7. 待汤浓色白,再用小火煨10分钟;
    8. 待鱼眼突出,鱼皮起皱时,放冬瓜、木耳、油菜、胡椒粉煮沸;
    9. 放入味精,起锅盛入汤盆内即成。


    小帖士-健康提示:
    1. 木耳鱼头汤以草鱼头为主料,配以冬瓜、木耳、油菜等;
    2. 汤鲜味浓,冬瓜白、油菜绿,木耳黑,色彩鲜明;
    3. 具有和中补气,利水消肿之功效;
    4. 补中兼清,既有补气血,益脾胃之功,又不乏利水消肿之力。
    小帖士-食物相克:
    木耳(水发) :木耳不宜与田螺同食,从食物药性来说,寒性的田螺,遇上滑利的木耳,不利于消化,所以二者不宜同食。
    患有痔疮者木耳与野鸡不宜同食,野鸡有小毒,二者同食易诱发痔疮出血。
    木耳不宜与野鸭同食,野鸭味甘性凉,同时易消化不良。
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