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菜谱是烹调厨师利用各种烹饪原料、通过各种烹调技法创作出的某一菜肴品的烧菜方法。现代餐厅中,商家用于介绍自己菜品的小册子,里面搭配菜图,价位与简介等信息。“菜谱”一词来自拉丁语,原意为“指示的备忘录”,本是厨师为了备忘的记录单子。现代餐厅的菜单,不仅要给厨师看,还要给客人看。我们可以用一句话概括:“菜谱是餐厅提供的商品目录和介绍书。它是餐厅的消费指南,也是餐厅最重要的名片。

    菜谱 山药鱼头汤
    做法
    菜系及功效:家常菜谱 消化不良食谱 产后调理食谱 健脾开胃食谱 营养不良食谱
    口味:奶汤咸鲜      
    工艺:白烧
    山药鱼头汤的制作材料:
    主料:鳙鱼1000克,山药150克
    辅料:豌豆苗50克,海带(鲜)50克
    调料:植物油30克,盐3克,味精2克,胡椒粉2克,姜8克
    教您山药鱼头汤怎么做,如何做山药鱼头汤才好吃
    1. 将鱼洗净,去鳃,只要鱼头;
    2. 山药去皮,洗净切块;海带打结备用;
    3. 锅内倒油烧热后下鱼头煎至两面微黄时取出;
    4. 另起一锅放入水和鱼头、山药、海带结、姜片;
    5. 大火煮开后转小火慢熬30分钟;
    6. 再放入豌豆苗煮2分钟,放入盐、味精、胡椒粉即可。
    小帖士-健康提示:
    1. 鱼头除蛋白质含量较高外,还富含铝、磷、铁等元素;
    2. 山药有很好的帮助消化、滋养脾胃等功效,服用此菜能有效的帮助产妇恢复体能,促进乳汁的分泌。
    小帖士-食物相克:
    山药:山药与甘遂不要一同食用;也不可与碱性药物同服。
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