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菜谱是烹调厨师利用各种烹饪原料、通过各种烹调技法创作出的某一菜肴品的烧菜方法。现代餐厅中,商家用于介绍自己菜品的小册子,里面搭配菜图,价位与简介等信息。“菜谱”一词来自拉丁语,原意为“指示的备忘录”,本是厨师为了备忘的记录单子。现代餐厅的菜单,不仅要给厨师看,还要给客人看。我们可以用一句话概括:“菜谱是餐厅提供的商品目录和介绍书。它是餐厅的消费指南,也是餐厅最重要的名片。

    菜谱 鸭血豆腐汤
    做法
    菜系及功效:家常菜谱 补血食谱 美容菜谱 贫血食谱
    口味:咸鲜味      
    工艺:
    鸭血豆腐汤的制作材料:
    主料:豆腐(北)100克,鸭血(白鸭)100克,菠菜100克
    辅料:枸杞子30克
    调料:盐5克,味精2克,香油10克


    教您鸭血豆腐汤怎么做,如何做鸭血豆腐汤才好吃

    1. 菠菜洗净,切段,焯水;
    2. 鸭血、豆腐切长条片,待用;
    3. 沙锅内放适量清水,下鸭血、豆腐、枸杞炖煮;
    4. 将熟时,放入菠菜,调味后再煮片刻,淋香油即成。 


    小帖士-健康提示:
    菠菜营养丰富,素有“蔬菜之王”之称,但菠菜里含有很多草酸。豆腐里含有较多氯化镁、硫酸钙,两者若同时进入人体,会生成不溶性的草酸钙,不但会造成钙质流失,还可能沉积成结石。
    由于草酸极易溶于水,只需把菠菜在沸水中焯1分钟捞出,即可除去80%以上的草酸。先炒豆腐,再放焯过的菠菜,混在一起吃就没有问题了。
    小帖士-食物相克:
    枸杞子:枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。
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