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菜谱是烹调厨师利用各种烹饪原料、通过各种烹调技法创作出的某一菜肴品的烧菜方法。现代餐厅中,商家用于介绍自己菜品的小册子,里面搭配菜图,价位与简介等信息。“菜谱”一词来自拉丁语,原意为“指示的备忘录”,本是厨师为了备忘的记录单子。现代餐厅的菜单,不仅要给厨师看,还要给客人看。我们可以用一句话概括:“菜谱是餐厅提供的商品目录和介绍书。它是餐厅的消费指南,也是餐厅最重要的名片。

    菜谱 绿豆荷叶粥
    做法
    菜系及功效:精品主食 清热解毒食谱 高血压食谱 高脂血症食谱
    口味:清香味      
    工艺:
    绿豆荷叶粥的制作材料:
    主料:粳米50克,绿豆100克
    辅料:荷叶30克
    调料:冰糖15克
    教您绿豆荷叶粥怎么做,如何做绿豆荷叶粥才好吃

    1. 净绿豆洗净,用温水浸泡2小时;
    2. 粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出,沥干水分;
    3. 鲜荷叶洗干净;
    4. 取锅加入冷水、绿豆,先用旺火煮沸;
    5. 改用小火煮至半熟,加入荷叶、粳米,续煮至米烂豆熟;
    6. 去除荷叶,以冰糖调好味,即可盛起食用。


    小帖士-食物相克:
    粳米:唐•孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。”
    清•王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。”
    荷叶:荷叶畏桐油、茯芩、白银。
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