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菜谱是烹调厨师利用各种烹饪原料、通过各种烹调技法创作出的某一菜肴品的烧菜方法。现代餐厅中,商家用于介绍自己菜品的小册子,里面搭配菜图,价位与简介等信息。“菜谱”一词来自拉丁语,原意为“指示的备忘录”,本是厨师为了备忘的记录单子。现代餐厅的菜单,不仅要给厨师看,还要给客人看。我们可以用一句话概括:“菜谱是餐厅提供的商品目录和介绍书。它是餐厅的消费指南,也是餐厅最重要的名片。

    菜谱 黑木耳芹菜粥
    做法
    菜系及功效:精品主食 气血双补食谱 滋阴食谱 高血压食谱
    口味:清香味      
    工艺:
    黑木耳芹菜粥的制作材料:
    主料:稻米100克,芹菜100克
    辅料:木耳(水发)30克
    教您黑木耳芹菜粥怎么做,如何做黑木耳芹菜粥才好吃

    1. 将黑木耳用清水发透后去除蒂根,撕成瓣;
    2. 芹菜洗净后切碎;
    3. 大米淘洗干净;
    4. 将大米置于锅内加入1000毫升清水,置武火上烧沸,撇去浮沫;
    5. 再加入芹菜、黑木耳,改用文火煮45分钟即成。


    小帖士-健康提示:
    1. 本品具有生津止渴、降低血压之功效,适于阴阳两虚型高血压患者食用;
    2. 症见头晕眼花、耳鸣健忘、腰膝酸软、面色少华、间有烘热神疲乏力、夜间多心潮澎湃、肢清足冷、心悸、气急、舌质淡、脉沉细无力等。
    小帖士-食物相克:
    稻米:唐•孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。”
    清•王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。”
    木耳(水发) :木耳不宜与田螺同食,从食物药性来说,寒性的田螺,遇上滑利的木耳,不利于消化,所以二者不宜同食。
    患有痔疮者木耳与野鸡不宜同食,野鸡有小毒,二者同食易诱发痔疮出血。
    木耳不宜与野鸭同食,野鸭味甘性凉,同时易消化不良。
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