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菜谱是烹调厨师利用各种烹饪原料、通过各种烹调技法创作出的某一菜肴品的烧菜方法。现代餐厅中,商家用于介绍自己菜品的小册子,里面搭配菜图,价位与简介等信息。“菜谱”一词来自拉丁语,原意为“指示的备忘录”,本是厨师为了备忘的记录单子。现代餐厅的菜单,不仅要给厨师看,还要给客人看。我们可以用一句话概括:“菜谱是餐厅提供的商品目录和介绍书。它是餐厅的消费指南,也是餐厅最重要的名片。

    菜谱 红米杂烩粥
    做法
    菜系及功效:精品主食 老人食谱 高血压食谱 防癌抗癌食谱
    口味:清香味      
    工艺:
    红米杂烩粥的制作材料:
    主料:籼米100克
    辅料:芋头100克,胡萝卜50克,羊栖菜20克
    调料:酱油10克,白酒5克,盐2克
    教您红米杂烩粥怎么做,如何做红米杂烩粥才好吃

    1.芋头、胡萝卜分别去皮,洗净,再切滚刀块,放入盐水中氽烫后捞出。
    2.羊栖菜在清水中泡软,再放入开水中氽烫后捞出。
    3.红米洗净,放入锅中,倒入适量的水略煮,捞出沥水。
    4.把煮过的红米倒入锅中,放入适量的水,用中火煮开后改用小火煮20分钟。
    5.锅中倒入高汤4杯、红米和菜一起煮10分钟左右,再加入所有准备好的调味料(酱油10克、酒5克、盐2克),继续煮5分钟,就可以盛出来了。


    小帖士-食物相克:
    籼米:唐•孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。”清•王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。”
    芋头:芋头忌于香蕉同食。
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