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菜谱是烹调厨师利用各种烹饪原料、通过各种烹调技法创作出的某一菜肴品的烧菜方法。现代餐厅中,商家用于介绍自己菜品的小册子,里面搭配菜图,价位与简介等信息。“菜谱”一词来自拉丁语,原意为“指示的备忘录”,本是厨师为了备忘的记录单子。现代餐厅的菜单,不仅要给厨师看,还要给客人看。我们可以用一句话概括:“菜谱是餐厅提供的商品目录和介绍书。它是餐厅的消费指南,也是餐厅最重要的名片。

    菜谱 肉松窝蛋饭
    做法
    菜系及功效:精品主食 青少年食谱 补虚养身食谱 营养不良食谱
    口味:咸鲜味      
    工艺:其他
    肉松窝蛋饭的制作材料:
    主料:猪里脊肉100克,香米350克,鸡蛋150克
    辅料:油菜心50克
    调料:姜10克,大葱10克,胡椒粉3克,盐3克
    肉松窝蛋饭的特色:
    香味浓郁,营养全面。
    教您肉松窝蛋饭怎么做,如何做肉松窝蛋饭才好吃

    1. 瘦肉剁碎,用调料腌好。鸡蛋打入碗中,香米洗净,菜心切去头尾,洗净。
    2. 煲置炉上,加米,适量清水,少许油煲饭。
    3. 待饭刚熟时,转用微小火,放入剁好的肉,再煲4分钟,倒入鸡蛋,蛋熟后加菜心,撒葱花即可。


    小帖士-食物相克:
    香米:唐•孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。”清•王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。”
    鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
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