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菜谱是烹调厨师利用各种烹饪原料、通过各种烹调技法创作出的某一菜肴品的烧菜方法。现代餐厅中,商家用于介绍自己菜品的小册子,里面搭配菜图,价位与简介等信息。“菜谱”一词来自拉丁语,原意为“指示的备忘录”,本是厨师为了备忘的记录单子。现代餐厅的菜单,不仅要给厨师看,还要给客人看。我们可以用一句话概括:“菜谱是餐厅提供的商品目录和介绍书。它是餐厅的消费指南,也是餐厅最重要的名片。

    菜谱 盖浇饭
    做法
    菜系及功效:精品主食 青少年食谱 营养不良食谱
    口味:原本味      
    工艺:其他
    盖浇饭的制作材料:
    主料:稻米400克
    辅料:冬笋60克,猪肉(肥瘦)100克,小白菜150克
    调料:大葱10克,盐5克,味精2克,酱油4克,淀粉(豌豆)5克,花生油50克
    盖浇饭的特色:
    此饭色泽悦目,汁醇饭软。
    教您盖浇饭怎么做,如何做盖浇饭才好吃

    1.将猪肉洗净,沥水,切成片;小白菜洗净,沥干水分,切成段;冬笋去壳煮熟切成片;葱洗净切成段,备用。
    2.将大米淘洗干净,做成米饭,备用。
    3.将炒锅倒入花生油,用中火烧至五成热时,放入葱段炒几下,放入猪肉片,翻炒,放入熟冬笋、青菜段、酱油、精盐、味精,翻炒几下,倒入适量肉汤,烧沸,用少许淀粉勾芡,做成浇汁。
    4.米饭分装到碗里,浇上汁,即可食用。


    小帖士-食物相克:
    稻米:唐•孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。”
    清•王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。”
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