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菜谱是烹调厨师利用各种烹饪原料、通过各种烹调技法创作出的某一菜肴品的烧菜方法。现代餐厅中,商家用于介绍自己菜品的小册子,里面搭配菜图,价位与简介等信息。“菜谱”一词来自拉丁语,原意为“指示的备忘录”,本是厨师为了备忘的记录单子。现代餐厅的菜单,不仅要给厨师看,还要给客人看。我们可以用一句话概括:“菜谱是餐厅提供的商品目录和介绍书。它是餐厅的消费指南,也是餐厅最重要的名片。

    菜谱 五豆补益糙米粥
    做法
    菜系及功效:精品主食 幼儿菜谱 补虚养身食谱 营养不良食谱 益智补脑食谱
    口味:原本味      
    工艺:
    五豆补益糙米粥的制作材料:
    主料:糙米100克
    辅料:黑豆50克,赤小豆50克,大豆50克,眉豆50克,绿豆50克
    教您五豆补益糙米粥怎么做,如何做五豆补益糙米粥才好吃

    1.将五种豆类分别淘洗干净。
    2.黑豆、黄豆用清水浸泡2小时左右,捞出沥干水分。
    3.红豆、眉豆、绿豆、糙米用清水浸泡约1小时,捞出沥干水分。
    4.锅中倒入6碗水,放入沥干水分的豆类煮滚开锅后,再改用小火煮约半小时。
    5.待米、豆都成花糜状时即可熄火,继续焖约五分钟后,即可食用。


    小帖士-食物相克:
    黑豆:《本草经集注》记载有:“黑豆恶五参、龙胆”。黑豆忌与蓖麻子、厚朴同食。
    赤小豆:鲤鱼与红豆同煮,两者均能利水消肿,在用于治疗肾炎水肿的时候效果很好,但是正是因为利水功能太强,正常人应避免同时食用二者,尽量隔几个小时再食,是否可以同食因人的体质不同而异。
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