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菜谱是烹调厨师利用各种烹饪原料、通过各种烹调技法创作出的某一菜肴品的烧菜方法。现代餐厅中,商家用于介绍自己菜品的小册子,里面搭配菜图,价位与简介等信息。“菜谱”一词来自拉丁语,原意为“指示的备忘录”,本是厨师为了备忘的记录单子。现代餐厅的菜单,不仅要给厨师看,还要给客人看。我们可以用一句话概括:“菜谱是餐厅提供的商品目录和介绍书。它是餐厅的消费指南,也是餐厅最重要的名片。

    菜谱 红豆莲藕粥
    做法
    菜系及功效:精品主食 利尿食谱 健脾开胃食谱 清热去火食谱
    口味:清香味      
    工艺:
    红豆莲藕粥的制作材料:
    主料:糯米50克,莲藕80克,赤小豆40克,莲子20克
    调料:冰糖15克
    教您红豆莲藕粥怎么做,如何做红豆莲藕粥才好吃

    1. 糯米、红豆分别洗后,用冷水浸泡二三小时,捞出,沥干水分;
    2. 莲子洗净,用冷水浸泡回软;
    3. 莲藕洗净,切片备用;
    4. 锅中加入约1500毫升冷水煮沸,将红豆、糯米、莲子、莲藕片依次放入,再次煮滚后转小火慢熬约2小时;
    5. 见粥稠以后,加入冰糖拌匀,即可盛起食用。


    小帖士-食物相克:
    赤小豆:鲤鱼与红豆同煮,两者均能利水消肿,在用于治疗肾炎水肿的时候效果很好,但是正是因为利水功能太强,正常人应避免同时食用二者,尽量隔几个小时再食,是否可以同食因人的体质不同而异。
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