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菜谱是烹调厨师利用各种烹饪原料、通过各种烹调技法创作出的某一菜肴品的烧菜方法。现代餐厅中,商家用于介绍自己菜品的小册子,里面搭配菜图,价位与简介等信息。“菜谱”一词来自拉丁语,原意为“指示的备忘录”,本是厨师为了备忘的记录单子。现代餐厅的菜单,不仅要给厨师看,还要给客人看。我们可以用一句话概括:“菜谱是餐厅提供的商品目录和介绍书。它是餐厅的消费指南,也是餐厅最重要的名片。

    菜谱 鲶鱼粥
    做法
    菜系及功效:精品主食 利尿食谱 滋阴食谱 产后调理食谱
    口味:咸鲜味      
    工艺:
    鲶鱼粥的制作材料:
    主料:粳米100克,鲶鱼150克
    辅料:香菜5克
    调料:香油3克,大葱4克,味精1克,胡椒粉1克,盐2克
    教您鲶鱼粥怎么做,如何做鲶鱼粥才好吃

    1. 将鲶鱼从鳃部撕开,挖出内脏,冲洗干净;
    2. 粳米洗净,用冷水浸泡半小时,捞出,沥干水分;
    3. 将大葱、香菜分别洗净,切段,末备用;
    4. 取锅加入冷水、鲶鱼、葱段,煨煮至鲶鱼熟烂;
    5. 捞出鲶鱼,去除葱段;
    6. 加入粳米,用小火慢慢熬煮;
    7. 待粥煮好后,把鲶鱼肉拆下,放入粥内,加入盐,味精调好味,撒上香菜末,胡椒粉,淋上香油,即可盛起食用。


    小帖士-食物相克:
    粳米:唐•孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。”
    清•王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。”
    鲶鱼:鲇鱼不宜与牛羊油、牛肝、鹿肉、野猪肉、野鸡、中药荆芥同食。
    香菜:服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,以免降低补药的疗效。
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