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菜谱是烹调厨师利用各种烹饪原料、通过各种烹调技法创作出的某一菜肴品的烧菜方法。现代餐厅中,商家用于介绍自己菜品的小册子,里面搭配菜图,价位与简介等信息。“菜谱”一词来自拉丁语,原意为“指示的备忘录”,本是厨师为了备忘的记录单子。现代餐厅的菜单,不仅要给厨师看,还要给客人看。我们可以用一句话概括:“菜谱是餐厅提供的商品目录和介绍书。它是餐厅的消费指南,也是餐厅最重要的名片。

    菜谱 芝麻黑豆粥
    做法
    菜系及功效:精品主食 健忘食谱 学龄期儿童食谱 益智补脑食谱
    口味:清香味      
    工艺:
    芝麻黑豆粥的制作材料:
    主料:粳米100克,黑芝麻50克,黑豆50克
    调料:白砂糖15克
    教您芝麻黑豆粥怎么做,如何做芝麻黑豆粥才好吃

    1. 黑豆、粳米分别淘洗干净;
    2. 黑豆用冷水浸泡3小时,粳米浸泡半小时,捞起沥干水分;
    3. 黑芝麻淘洗干净备用;
    4. 沙锅中加入约2000毫升冷水;
    5. 将黑豆、粳米、黑芝麻依次放入;
    6. 先用旺火烧沸,然后转小火熬煮;
    7. 待米烂豆熟后加入白糖调好味,再稍焖片刻,即可盛起食用。


    小帖士-食物相克:
    粳米:唐•孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。”
    清•王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。”
    黑芝麻:芝麻忌与鸡肉同食。
    黑豆:《本草经集注》记载有:“黑豆恶五参、龙胆”。黑豆忌与蓖麻子、厚朴同食。
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