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菜谱是烹调厨师利用各种烹饪原料、通过各种烹调技法创作出的某一菜肴品的烧菜方法。现代餐厅中,商家用于介绍自己菜品的小册子,里面搭配菜图,价位与简介等信息。“菜谱”一词来自拉丁语,原意为“指示的备忘录”,本是厨师为了备忘的记录单子。现代餐厅的菜单,不仅要给厨师看,还要给客人看。我们可以用一句话概括:“菜谱是餐厅提供的商品目录和介绍书。它是餐厅的消费指南,也是餐厅最重要的名片。

    菜谱 焖南瓜饭
    做法
    菜系及功效:精品主食 补气食谱 便秘食谱 青少年食谱 糖尿病食谱
    口味:咸甜味      
    工艺:
    焖南瓜饭的制作材料:
    主料:稻米400克,南瓜600克
    调料:大葱20克,盐10克,猪油(炼制)60克


    焖南瓜饭的特色:
    此饭软糯清香,咸甜适度,别有风味。
    教您焖南瓜饭怎么做,如何做焖南瓜饭才好吃

    1. 将大米拣去杂物,淘洗干净,放入冷水盆中浸泡1小时左右,见米粒稍涨,捞出控干水分;
    2. 南瓜去皮和籽,洗净后,切成约2厘米见方的块,备用;
    3. 将炒锅内倒入猪油,烧至七成热,放入葱花炝锅,出香味后放入南瓜块,煸炒几下,炒至稍软,放入大米和水,旺火烧开,搅拌均匀,烧约10分钟,煮至米粒开花、水快干时盖上锅盖,用中火焖约15分钟,即可食用;
    4. 食用时可根据个人口味加入精盐,搅拌一下即可。


    小帖士-食物相克:
    稻米:唐•孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。”
    清•王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。”
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