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菜谱是烹调厨师利用各种烹饪原料、通过各种烹调技法创作出的某一菜肴品的烧菜方法。现代餐厅中,商家用于介绍自己菜品的小册子,里面搭配菜图,价位与简介等信息。“菜谱”一词来自拉丁语,原意为“指示的备忘录”,本是厨师为了备忘的记录单子。现代餐厅的菜单,不仅要给厨师看,还要给客人看。我们可以用一句话概括:“菜谱是餐厅提供的商品目录和介绍书。它是餐厅的消费指南,也是餐厅最重要的名片。

    菜谱 笋丝酸菜鱼头煲
    做法
    菜系及功效:药膳偏方
    笋丝酸菜鱼头煲的制作材料:
    主料:笋丝160克,酸菜160克,鱼头480克盐适量


    笋丝酸菜鱼头煲的特色:
    减压抗忧、疏肝解郁
    教您笋丝酸菜鱼头煲怎么做,如何做笋丝酸菜鱼头煲才好吃
    1.笋丝洗净,沥干;酸菜剥叶,洗净,切大片。

    2.鱼头去鳃,洗净,拭干,入热油炸至酥黄。

    3.将笋丝、酸菜、鱼头盛入沙锅,加水至没过材料,以大火煮沸,改小火慢炖20分钟,试咸淡,酌加盐调味。


    Tips:
    忧郁或焦躁情况明显者可1周食用2~3次,一般人则1周1次,胃酸分泌失调、脾胃消化功能不佳者,慎食。

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